Uno spazio per
comprenderti,
ritrovarti
e tornare a scegliere.
Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci e capire
cosa sta accadendo dentro di noi.
A volte è una difficoltà che ci mette in crisi.
Altre volte è la sensazione di vivere seguendo aspettative,
abitudini o modalità che non ci
rappresentano più.
Attraverso il supporto psicologico accompagno le persone a
comprendere meglio se stesse, le proprie emozioni
e il proprio modo di stare nelle relazioni,
per sviluppare nuove possibilità di scelta e di azione.
Psicologa
Giada Valentina Tornaboni
Sono una psicologa clinica e mi occupo di supporto psicologico e promozione del benessere, con particolare attenzione ai processi emotivi, all'identità, ai confini e alle relazioni.
Nel mio lavoro considero la persona nella sua complessità: ciò che pensa, ciò che prova, come vive il proprio corpo,
le esperienze che ha attraversato e il contesto in cui si trova.
Credo nell'importanza di costruire uno spazio di ascolto, confronto e ricerca condivisa, in cui comprendere il proprio funzionamento e sperimentare modi diversi di affrontare ciò che si vive.
Supporto Psicologico
Il supporto psicologico può essere utile in momenti di difficoltà, cambiamento o quando desideriamo conoscere meglio noi stessi e il nostro modo di vivere.
Emozioni e benessere psicologico
Ansia, stress, difficoltà nella regolazione emotiva, rabbia, frustrazione, insicurezza e momenti di sovraccarico.
Identità, autostima e consapevolezza di sé
Riconoscere bisogni, desideri e valori personali, comprendere il rapporto con se stessi e sviluppare maggiore fiducia nelle proprie possibilità.
Relazioni, comunicazione e confini
Esplorare le dinamiche relazionali, le difficoltà comunicative, la gestione dei conflitti, il bisogno di approvazione e la capacità di esprimere i propri limiti.
Cambiamenti e momenti di vita
Affrontare passaggi personali, familiari e professionali, decisioni importanti, situazioni di incertezza e nuove fasi della propria vita.
Schemi ricorrenti e modalità di
adattamento
Comprendere comportamenti, reazioni emotive e dinamiche che tendono a ripetersi, per ampliare la possibilità di
rispondere alle situazioni in maniera più consapevole.
Crescita e sviluppo personale
Coltivare risorse, autonomia, capacità di scelta e maggiore coerenza tra ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo.
Gruppi di
Psico-educazione
Confrontarsi con altre persone può aiutarci a osservare aspetti di noi stessi che, individualmente, facciamo più fatica a riconoscere.
I gruppi di psicoeducazione propongono attività guidate,
momenti di riflessione e confronto su temi come identità,
emozioni, relazioni, confini personali e comunicazione.
Un'esperienza di apprendimento e consapevolezza che valorizza anche il contributo del gruppo.
Collaborazioni
Riconosco l'importanza della collaborazione interdisciplinare tra professionisti per fornire un supporto più completo e integrato. Se sei interessato/a a un approccio mente-corpo, possiamo congiuntamente definire modalità collaborative per progettare percorsi efficaci e personalizzati.
